京都の内科 循環器内科、谷口医院

医療法人 啓誠会 谷口医院 内科・循環器内科
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すこやか健康教室
「腸のしくみと働き」

腸のしくみと働き 腸のしくみと働き

腸には、「消化」「吸収」「合成」「代謝」「解毒」「排泄」「免疫」を促す働きがあります。

腸内健康のために乳酸菌を適度に摂る
1.乳酸菌は、人間の腸の中、発酵食品に多く生息しています。
2.乳酸菌の種類には、植物性乳酸菌と動物性乳酸菌があります。
植物性乳酸菌 動物性乳酸菌
どんな食品にいるの? 味噌や漬け物 ヨーグルトやチーズ
塩分に強い? 平気です! 苦手です…
酸に強い? 強いです!胃酸でも平気! 苦手です…
熱に強い? 85度でも余裕です! 70度で死んでしまいます…
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[発信日:2012-06-30]
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