すこやか健康教室のご報告
「冷え症にも効果大～生姜の力～」

2月26日（火）にすこやか教室を開催しました。今年、第1回目のすこやか教室のテーマは今話題の「生姜力」について取り上げました。
生姜は、女性特有の冷え症にも効果大とあって、興味のある女性20数名の方がご参加くださいました。
免疫力、抗炎症作用、血行を良くし体を温める効果がある生姜の魅力について学んだ後は、お楽しみの試食会。
今回は簡単にできる「生姜ごはん」と「生姜紅茶」のご紹介をしました。
教室が終わる頃には、皆さん顔の血色も良く「全身ほかほか温まりました」との感想をお寄せくださいました。
冬は冷え症予防、夏は食欲減退を予防する「生姜」を是非献立に取り入れてほしいと思います。

[発信日:2013-03-13]

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